新入荷 サービスマニュアル SUZUKI スズキ RG400 GAMMA カタログ/マニュアル

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スズキ エブリィ・キャリー サービスマニュアル 概要/整備 (B-528)

★非売品 「HONDAとらぶるナビ」13冊+2
保管していたものになります。
カテゴリー:自動車・オートバイ>>>オートバイアクセサリー>>>カタログ/マニュアル
商品の状態:未使用に近い
ブランド:スズキ
:ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:奈良県
発送までの日数:4~7日で発送

RG400ガンマ サービスマニュアル スズキ 正規 中古 バイク 整備書
ホンダ ドリーム CB500T サービスマニュア
ヤフオク! -rg400ガンマ(カタログ、パーツリスト、整備書)の中古品
Kawasaki ZRX1200 DAEG
ギフ_包装】 サービスマニュアル SUZUKI スズキ RG400 GAMMA カタログ
rg50ガンマ na11a 50γ サービスガイド マニュアル パーツリスト
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YAMAHA☆パッソル S50 サービスマニュアル ヤマハ
SUZUKI Parts Manual RG250 Gamma 1985 1986 1987 & 1988
値下げ Kawasaki ZRX1200 サービスマニュアル / パーツカタログ
ギフ_包装】 サービスマニュアル SUZUKI スズキ RG400 GAMMA カタログ
スズキ 80K10・80K11 パーツリスト
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スズキ エブリィ・キャリー サービスマニュアル 概要/整備 (B-528) - by , 2022-09-29
4/ 5stars
15インチ位のノートパソコンを置いて使っています。 アンティークデザインとありますが、それほど古そうに装飾されてはいません。ウレタン塗装なので天然木の風合いはあまり感じられません。 幅は80センチありますが、奥行きが浅いし形が四角ではないので壁際に程よく納まっています。 引き出しや下に台も付いているので、使い勝手は良いです。 “あまり存在感が強すぎず、でも少し赴きのある物”を探していたので満足しています。
★非売品 「HONDAとらぶるナビ」13冊+2 - by , 2022-08-05
5/ 5stars
希望サイズで個人的にぴったりでした。 リーズナブルなお値段で見た目もそんなに安っぽく見えないです。 カラーはアイボリーって感じです。 組み立ても簡単でした! こちらのショップでは代引き可能だったのも良かったです。 これからディスプレイ考えます。
ホンダ ドリーム CB500T サービスマニュア - by , 2022-09-27
3/ 5stars
作りもしっかりしており、またカラーも派手ではないため使い勝手は良いです。 価格がもう少し安くなれば数台購入も検討は致したいところですが。
Kawasaki ZRX1200 DAEG - by , 2022-07-22
5/ 5stars
大満足!想像以上に質感が良かったです!組み立ても番号シールが貼られていて、簡単でした。塗料か接着剤の臭いがきになりますが、徐々に薄れています。居心地の良い空間が出来ました。
rg50ガンマ na11a 50γ サービスガイド マニュアル パーツリスト - by , 2022-09-25
4/ 5stars
早速お目当ての場所において使っています。作りも丁寧で嬉しいです。ただダークブラウンですが、画面で見るより明るい色でした。
YAMAHA☆パッソル S50 サービスマニュアル ヤマハ - by , 2022-07-08
5/ 5stars
カウンターキッチンへの出入りの通路に置く、薄型の棚を探していました。 この商品はサイズがぴったりで、35cm幅の鳥かごがぴったり三個置けました。 造りもよく、値段以上に見えます。引き出しには文鳥の餌や文房具が収まって便利です^^ 残念なことは、我が家の家具と色目が合わないことです。もう少しダークブラウンかと思ったのですが、メープル色に近いです。 商品画像の色と少々違ったので☆4つです。アジアンやカントリーなインテリアにはぴったりな色だと思います。また暇を見つけて再塗装しようかと思っています。 よくある、アジア製の家具の塗装の臭いはまったくありませんでした♪
値下げ Kawasaki ZRX1200 サービスマニュアル / パーツカタログ - by , 2022-09-23
4/ 5stars
シャビーな雰囲気がとてもかわいいです! 同じカントリーコーナーのミラーとチェアと揃えてドレッサーにしています♪部屋が一気にエレガントになりました♪ 引き出しが意外と用量あり、便利に使えそうです(*^^*)
スズキ 80K10・80K11 パーツリスト - by , 2022-10-07
5/ 5stars
玄関ホールに置くためのコンソールを探していて、やっと見つけた理想的な形状です。組立は簡単でしたが、糊の汚れ(シール剥がし剤で取れました)があったり、形が歪んでいたりと、考えさせられる箇所もありましたが、コストパフォーマンスで考えると、まあ合格点と納得しました。
MT07 サービスマニュアル - by , 2022-09-30
4/ 5stars
先程開梱して猫足を本体に取付けし組立て完了しました。写真では解りにくいですが天面が非常に綺麗に仕上げされています。全てが曲線で仕上げされているのでとても高級感がありリッチな気分になります。又、製造側の梱包も丁寧で引き出し用金具で輸送中に家具がキズが入らないように工夫されています。猫足にも1本づつ番号が割り振られており、組立て完成時にガタつきが無いようにされています。
HONDA サービスマニュアル ホンダXL250S - by , 2022-10-05
5/ 5stars
狭い玄関にもすっきり収まりました 上品でおしゃれです 受注番号]268845-20131104-076796324
ヤマハ YJ2(60CC) パーツリスト - by , 2022-09-16
4/ 5stars
組み立て方によるのかもしれませんが、片方の足が少しずれてしまいました^^; アウトレットなので仕方ないのかな・・ 組み立てはしやすかったです。 でもそれ以外には目立った傷もなくきれいな机です。 引き出しも使いやすい! お買い得でした〜!
ホンダ バイアス TL125・TL125K2 パーツリスト - by , 2022-10-03
5/ 5stars
パソコンデスクとして購入しました。写真のイメージ通りで明るい色合いが気に入っています。組み立ても簡単でした。
スズキ GT380B パーツリスト  B6版 - by , 2022-09-02
3/ 5stars
"狭い台所なのに道具や食器等が増えてきて…今以上に棚を置くスペースも無いし、何か良いものはないかなぁ、と色々探していたところ、こちらにたどり着きました。 夫婦2人なので、80×80のテーブルを使っていましたが、食卓としてでは無く、もっぱら""物置""と化していました。 それなら、ちょっとした台で、収納も出来る作業台が欲しいと思い、こちらに決めました。 画像を手本に、リサイクルウッドボックスSと一緒に購入しました。 希望通り、ガタつきの少ないものにして頂きました。 天板には所々、穴あきがありますが、味があって良いと思いました。収納場所も増えたし、雰囲気も良く、とても気に入りました。"
ヤマハ GT50・80,GR50・80 サービスマニュアル - by , 2022-10-01
5/ 5stars
イメージ通りの商品でした。脚が若干曲がってましたがなぜかガタツキもなく、玄関に置いておくと使い勝手も良さそうです。
ベンリ―110/ベンリ―110 プロ サービスマニュアル - by , 2022-08-19
4/ 5stars
大理石の台の部分が欠けていました。サイド側なのであまり目立ちませんが、返品交換は重くて面倒なのですが、どうすれば良いでしょうか?
ホンダ HORNET ホーネット250 純正サービスマニュアル・パーツリスト - by , 2022-09-29
5/ 5stars
艶があって、とてもステキです。余り大きくないので、玄関をさりげなく飾ってくれるところが気に入っています。オススメです。

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ホンダ スーパーカブC125k (2BJ-JA48) サービスマニュアル

ゴリラ ナビ CNG 710D。

記事のタイトルにも書いたとおり、「ファスティングダイエット」です!ファスティング、または断食のやり方とその効果を紹介したいと思います。

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ファスティング(fasting)なので、要するに断食をして痩せるダイエット法です。

ファスティングダイエットをすることで、体重が減る以外にも、

  • アライ rx7x マン島 2019年モデル
  • A775 ダンロップ 225/80R17.5 4本セット
  • など

ダンロップSP SPORTMAXX 050 2020年製。

alpinestars アルパインスターズT-FASTER AIR JACKET

プチファスティングと言って、土日のどちらか1日間だけでファスティングダイエットをするというものもありますが、今回は3日間のファスティングダイエットを実施します。 ファスティングダイエットは、3日間だけ断食をすれば良いというものではありません。 以下のように、断食の前と後も意識しないといけません。

  • 準備期 :前日1日程度
  • 本断食期:3〜6日間
  • 回復食期:本断食期に設けた日数と同じくらい

なのですが、今回はたまたま空いていた1週間に急遽詰め込んだので、準備機はなしでやってしまいました。 準備期を設けないと、効果も薄れてしまうらしいのですが、本断食期の前日に焼き肉の予定がはいってしまったどうしようもなかった。。

ということで、今回は

  • メルセデス・ベンツ GL GLS(X166) 2016.5 純正フロアマット7枚
  • 回復食期:3日間

という期間で実施しました。

断食期間中は酵素ドリンクを飲みます。 自分は以下の優光泉酵素という酵素ドリンクを購入して飲んでみました。

結構飲みやすく、また味もスタンダード梅味があるため、交互に飲むことでちょっとだけ飽きずに飲むことができたと思います。 個人的に普段は梅味はそこまでは好きではなかったのですが、酵素ドリンクは梅味がいいね!って思えました。

cb650r GIVI フロントスクリーン

自分の場合は、

  • アルパインETC HCE-B063
  • 朝、それぞれのペットボトルから100mlずつ、合計200mlの水を飲む
    • 朝の200mlの水を飲むことができると同時にそれぞれ400mlになる
  • スタンダード味と梅味の酵素ドリンクを100mlずつ、それぞれのペットボトルに混ぜてあげる
    • すなわち、4倍に薄めた酵素ドリンクができあがり
  • これを1日かけて飲みます
    • もちろんこれだけじゃ足りないので水も飲まなければなりません

という感じです。

先程も書きましたが、準備期間は取ることができませんでした。 前日は焼き肉を食べてましたので、あまり真似をしないようにしましょう。

本断食期、1日目。(ダイエット1日目)

朝の目覚めは最悪でした。 前日の就寝時は、明日から断食が始まる!というワクワクなのかドキドキのせいで、なかなか寝付けず、、、

日中

前日は焼き肉を食べていましたが、それでも最近は昼間の食事を減らしてみたりだったので、1日目の断食は全然大丈夫でした! 夜に若干お腹がすきましたが、乗り越えられました。

本断食期、2日目。(ダイエット2日目)

朝の目覚めは特に問題なく、普通な感じでした。 夢は食べ物を食べる夢を見てましたね。唐揚げが美味しかった記憶があります。

日中

ステンレス ツールボックス 工具箱 N336

夕方くらいにとても空腹を感じましたが、ここはぐっと我慢をして乗り越えるだけです。

頭痛によるアラート

あと、頭の後頭部らへんが痛くなってきました。ネットで調べると、ファスティングダイエット中の頭痛はよくあるみたいで、後頭部が痛いということは水分が足りないことらしく、血管が詰まってしまっているとのことなので、急いで水を飲んでおきました。 このタイミングからはなるべく水を多めに飲むことを意識するようになりました。

睡魔という好転作用

また、日が沈むくらいからものすごい睡魔に襲われて、ものすごい眠くなりました。どうやらファスティングダイエットをしていると好転作用で眠くなるらしく、そういうときはしっかり休みましょうとのことだったので、ちょっとだけ早めに寝ました。

本断食期、3日目。(ダイエット3日目)

朝の目覚めはつらかったです。 下半身が痛くて、腰も痛くて。。もしかしたら前日あるきすぎたのか。。。ちょっとわからないです。。

この日の昼間はびっくりするくらいに何もなくて、何も問題はありませんでした。お腹が全く空かないので逆に怖かったです。

ただ、外を歩くと、普段は全く気にならない食べものの匂いが気になります。というか、外に出るとこんなにも食べ物の匂いがするんだなってことに驚きました。

お腹を壊す

この日の午後からお腹を壊してしまいました。下痢も好転反応の1つと言われます。 ファスティングダイエットをしているとお腹を壊すという人は多いらしいです。 また、ちょっと汚い話かもですが、宿便も出ました。腸内がきれいになった証拠ですね!

コミネ(KOMINE) バイク用 プロテクトライディングメッシュパンツ3D

とうとう断食も終わり、この日から食事が始まる日です!

体重計測

プロフィール読んでください‼️CBX400F ハンドルクランプ開始時から-4.0kgとなりました! 3日間で体重が4kgも減るなんて素晴らしいダイエットですね。リバウンドをしないことを祈るだけですね。

実は、毎日体重は測っていたのですが、だいたい1kgずつ体重が減っていっててびっくりです。

回復食

さて、この日から回復食機が始まるということで、この時期が一番大変らしいです。 朝ごはんは重湯を飲むところから始まります。 1人暮らしをしていて料理もしない自分なので、重湯なんて作ることもできませんでした。 そこで購入したのがこちら。

味の素のおかゆです。コンビニでも売っているので簡単に手に入ると思います。

  • このお粥を鍋にあけて、水を200mlくらい追加して加熱します
  • 沸騰したらできあがり
  • ザルにあけて、お米部分と水を分けます
  • この水分のほうが重湯になります

この重湯を朝食べて、残った米の方はちょっとだけ水を入れて温めてお昼ごはんにお粥として食べます。 晩御飯はこのコンビニで買った「白がゆ」をそのまま食べました。お味噌汁をつけてみましたが、ものすごい美味しかったです。 お粥は味に飽きるとは聞いていたので梅味を食べてみたのですが、塩っぱかったです。

この日も、お腹の調子は良くなく、壊しっぱなしでした。

回復食期、2日目。(ダイエット5日目)

朝ごはんはいつもどおりのお粥を食べました。 ちょっと大事な仕事があったので、お昼ごはんと朝ごはんはまとめて1食でした。

195/40r17 ナンカンAS-1 9.5分山 2021製!!

回復食期、3日目。(ダイエット6日目)

とうとうこの日の朝はコンビニのおにぎりを食べてみました!米ってとっても美味しいですね。

あと、普段からよく飲んでいた綾鷹を久しぶりに飲んでみましたが、なんかすごい味が濃く感じ、お茶の美味しい味が口の中に広がって、綾鷹ってこんなに美味しいんだっけ?ってなるくらいの美味しさを感じました。感動です。

で、この日で食事制限も終わりなのですが、どうしても我慢ができず、夜ご飯はお寿司を食べに行ってしまいました。 (良くない例ですね。。) これがその時食べた炙り大トロクッパ様専用

ということで、ダイエットも終わり、普通の食事が始まります。 といっても、食事はすぐには前のようにならず、ちょっと食べるとお腹いっぱいになってしまうので、じっくり食事量も戻す必要があります。

SHOEI JO マットブラウン  フォトクロミックシールド付

生牡蠣食べました。生まれてはじめての生牡蠣です。

ダイエット終了、4日目。

生牡蠣があたったのか、気持ち悪いしお腹壊すし。

ダイエット終了、7日目。

やっと生牡蠣のあれも治ったみたいで、復活できました。 とはいえ、この3日間はずっと布団とトイレの往復を何度したのか。。 この時点でファスティングダイエットを始めたときから体重が-5kgです!!

ダイエット終了、14日目

なんと体重はキープ! というか、ダイエットをしてからお腹の調子が良すぎて良すぎて、食べたらすぐに出ていく感じで良すぎて困っている。 あと、食が細くなってしまったのかもってのと、お酒がたくさん飲めず、ちょっと飲むと酔ってしまいます。。 飲む量が減ったってのもあっての体重キープなのかもしれません。

実は、この記事を書いているときは、ダイエットをしてから1年半くらい経っているのです。

便秘も治るダイエット

今までは便秘気味でしたが、1年半経っても調子は良いです。ちゃんと1日1回はトイレでちゃんと出してきてます。 便秘で困っている人がいれば一度はお試しを!

不安を感じたらすぐに中止を

実は、このダイエットから半年後くらいにもう一度ファスティングダイエットをしたんですよね。 でも、2日目くらいにシャワーを浴びているときにフラッと来て、命の危機を感じたので、すぐに辞めて急いで食べ物を食べました。 ダイエット中は体力も免疫力も低下するので、ちょっとでも怪しいなって感じたらやめたほうがいいと思います。

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ただ、あれからダイエットを意識しなくなったり、毎日のようにお酒を飲んでいたので、体重は戻ってしまいました (というか食べすぎ飲みすぎでそれ以上になってしまいました)

重要なポイントは

  • 便秘気味だった過去の自分とおさらば、1年半経っても快便!
  • ファスティングダイエット期間中は水を多く飲む
  • 210クラウン 純正 ホイール スパッタリング 18インチ

ということを最後に伝えたいです!

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