100 %品質保証 マステ切り売り確認用ページ④ テープ/マスキングテープ

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ピータッチキューブ ラベルライターPT-P710BT

リン様専用ページ【取り置き中 4月17日まで】
下の★以降をお読み頂きマステ切り売り希望の方はコメントください☡✍︎【2ページ目】①② 蜷川実花 30円③ENO PET素材 花手紙 30円【3ページ目】国内マステ④ 小徑文化×Liang Feng レモン 20円⑤マークス グリーンチケット 20円⑥マークス 海外標識 15円⑦ヨハク デザイン 20円⑧ヨハク ツギハギ 20円⑨letter 10円【4ページ目】⑩海外マステ 文具手帳 25円⑪海外マステ 20円⑫海外マステ 花リース英字 20円⑬ 国内個人作家廃盤希少 やけあり 25円(もうマステを作ってない作家さん)⑭海外マステ 箔押しエンボス(どうしても欲しい方は粘着力が弱すぎる為オマケなら入れれるのにコメントください)【5ページ目】海外マステ⑮30円⑯30円⑰おしゃれ英字 25円⑱植物(蝶々がある部分あり)25円【6ページ目】切手風でひとつひとつカットできます20円【7ページ目】剥離紙付き海外マステ㉓箔押し 25円㉔箔押しチケット 25円㉕箔押し鉱石 20円㉖きのこ英字 30円↓↓↓少しお高めマステ【8p】ティータイム 20円キャンディ 20円ドライ花数 30円【9P】剥離紙付き珈琲研究所 (特集印刷)40円1ループ 126cm 260円(マステ帳で全柄になります)いちど1度の注文で1ループまで【10p】剥離紙付き珈琲生活(特集印刷)40円★基本的には剥離紙に15~18cmの切り売りになります★商品代だけで300円以上になるようお願いします。★マステ切り売り確認用ページ①~④#damst の中からお選びください。載せてないものは専用ページにてご案内します。★定形外発送でしたら、送料は手数料込で120円(それ以上はこちらが負担します)※素人による切り売りです。剥離紙にマステを貼ります。清潔な場所格好で気を遣いやっていますが繊維など付着しやすいのでご理解ある方のみ宜しくお願いします。※素人、自宅保管、海外マステの粘着力の弱さなど理解して頂けるとありがたいです。少しずつ欲しい方やおすそ分け(お裾分け)に使いたい方などに✧̇✦
カテゴリー:その他>>>文房具/事務用品>>>テープ/マスキングテープ
商品の状態:未使用に近い
:ホワイト系/グレイ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:2~3日で発送

マステ切り売り確認用ページ③
マスキングテープ【72】
マステ切り売り確認用ページ③
Liang Feng マスキングテープ うさぎ くま ぞう りす
マステ切り売り確認用ページ③
マスキングテープ【92】
マステ切り売り確認用ページ③
#Rireraおすそ分け~あーみん様専用♡~
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専用!o1004 oppテープ②③④
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紙 サンキュー ラッピング 封シール アンティーク風ラベルクラフトテープ シール
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ピータッチキューブ ラベルライターPT-P710BT - by , 2022-09-29
4/ 5stars
トリセツに音が大きいという表示がありましたが、全く気にならず静穏で、振動もほとんどありませんでした。かなり細かくなるので、大きさによってはボタンを押す時間を調節するといいと思います。
リン様専用ページ【取り置き中 4月17日まで】 - by , 2022-08-05
5/ 5stars
買ってから、今までほとんど毎日使っています! スムージーも、氷クラッシュも、お肉のミンチも きれいにスピーディーにできでびっくり!本とBonneの名前通り、家事を手伝ってくれます。 久々に購入満足な品に出会えました。お友達にも感動を伝えています!
マスキングテープ【72】 - by , 2022-09-27
4/ 5stars
おうち時間を利用してバナナジュースを作りました、切って材料を入れるだけなのでとても簡単にできました。
Liang Feng マスキングテープ うさぎ くま ぞう りす - by , 2022-07-22
5/ 5stars
まだ大根おろししかしてませんが、とても楽でした。サイズがサイズなので量が多いく2回に分けましたが苦にはなりませんでした。
マスキングテープ【92】 - by , 2022-09-25
4/ 5stars
鶏胸肉のミンチを作りたくて購入しました。以前使用してた別メーカーの物は泡立て器とか使わない付属品があったので今回はシンプルにガラス容器で清潔に洗いやすいこちらにしました。これからいろいろな料理に活躍したいです。
#Rireraおすそ分け~あーみん様専用♡~ - by , 2022-07-08
5/ 5stars
デザインがかわいくて一目惚れ。 簡単にクッキーを作りたくて購入しました。使用感はとてもよかったです。あっという間にクッキー生地が出来ました。今後何を作ろうか楽しみです。 ただ、切れ味良いだけに、手洗いする時が慣れるまでは少し怖いですね。 デザイン良し、使い勝手良しでとても満足しています。
専用!o1004 oppテープ②③④ - by , 2022-09-23
4/ 5stars
音が多少は不満ですが、それは仕方ないところだと思います。 それ以外は満足しています。 早速にメレンゲを作りましたが完璧でした!

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記事のタイトルにも書いたとおり、「ファスティングダイエット」です!ファスティング、または断食のやり方とその効果を紹介したいと思います。

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ファスティング(fasting)なので、要するに断食をして痩せるダイエット法です。

ファスティングダイエットをすることで、体重が減る以外にも、

  • ドメーヌ ミッシェルグロ ニュイサンジョルジュ レ シャリオ 1997
  • なるる様専用
  • など

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プチファスティングと言って、土日のどちらか1日間だけでファスティングダイエットをするというものもありますが、今回は3日間のファスティングダイエットを実施します。 ファスティングダイエットは、3日間だけ断食をすれば良いというものではありません。 以下のように、断食の前と後も意識しないといけません。

  • 準備期 :前日1日程度
  • 本断食期:3〜6日間
  • 回復食期:本断食期に設けた日数と同じくらい

なのですが、今回はたまたま空いていた1週間に急遽詰め込んだので、準備機はなしでやってしまいました。 準備期を設けないと、効果も薄れてしまうらしいのですが、本断食期の前日に焼き肉の予定がはいってしまったどうしようもなかった。。

ということで、今回は

  • BTS BE Deluxe Edition JPFC テヒョン ラキドロ
  • 回復食期:3日間

という期間で実施しました。

断食期間中は酵素ドリンクを飲みます。 自分は以下の優光泉酵素という酵素ドリンクを購入して飲んでみました。

結構飲みやすく、また味もスタンダード梅味があるため、交互に飲むことでちょっとだけ飽きずに飲むことができたと思います。 個人的に普段は梅味はそこまでは好きではなかったのですが、酵素ドリンクは梅味がいいね!って思えました。

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自分の場合は、

  • TWICE touchdown SC ショーケース トレカ サナ SANA
  • 朝、それぞれのペットボトルから100mlずつ、合計200mlの水を飲む
    • 朝の200mlの水を飲むことができると同時にそれぞれ400mlになる
  • スタンダード味と梅味の酵素ドリンクを100mlずつ、それぞれのペットボトルに混ぜてあげる
    • すなわち、4倍に薄めた酵素ドリンクができあがり
  • これを1日かけて飲みます
    • もちろんこれだけじゃ足りないので水も飲まなければなりません

という感じです。

先程も書きましたが、準備期間は取ることができませんでした。 前日は焼き肉を食べてましたので、あまり真似をしないようにしましょう。

本断食期、1日目。(ダイエット1日目)

朝の目覚めは最悪でした。 前日の就寝時は、明日から断食が始まる!というワクワクなのかドキドキのせいで、なかなか寝付けず、、、

日中

前日は焼き肉を食べていましたが、それでも最近は昼間の食事を減らしてみたりだったので、1日目の断食は全然大丈夫でした! 夜に若干お腹がすきましたが、乗り越えられました。

本断食期、2日目。(ダイエット2日目)

朝の目覚めは特に問題なく、普通な感じでした。 夢は食べ物を食べる夢を見てましたね。唐揚げが美味しかった記憶があります。

日中

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夕方くらいにとても空腹を感じましたが、ここはぐっと我慢をして乗り越えるだけです。

頭痛によるアラート

あと、頭の後頭部らへんが痛くなってきました。ネットで調べると、ファスティングダイエット中の頭痛はよくあるみたいで、後頭部が痛いということは水分が足りないことらしく、血管が詰まってしまっているとのことなので、急いで水を飲んでおきました。 このタイミングからはなるべく水を多めに飲むことを意識するようになりました。

睡魔という好転作用

また、日が沈むくらいからものすごい睡魔に襲われて、ものすごい眠くなりました。どうやらファスティングダイエットをしていると好転作用で眠くなるらしく、そういうときはしっかり休みましょうとのことだったので、ちょっとだけ早めに寝ました。

本断食期、3日目。(ダイエット3日目)

朝の目覚めはつらかったです。 下半身が痛くて、腰も痛くて。。もしかしたら前日あるきすぎたのか。。。ちょっとわからないです。。

この日の昼間はびっくりするくらいに何もなくて、何も問題はありませんでした。お腹が全く空かないので逆に怖かったです。

ただ、外を歩くと、普段は全く気にならない食べものの匂いが気になります。というか、外に出るとこんなにも食べ物の匂いがするんだなってことに驚きました。

お腹を壊す

この日の午後からお腹を壊してしまいました。下痢も好転反応の1つと言われます。 ファスティングダイエットをしているとお腹を壊すという人は多いらしいです。 また、ちょっと汚い話かもですが、宿便も出ました。腸内がきれいになった証拠ですね!

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とうとう断食も終わり、この日から食事が始まる日です!

体重計測

GOT7 ガッセ ベンベン グッズ開始時から-4.0kgとなりました! 3日間で体重が4kgも減るなんて素晴らしいダイエットですね。リバウンドをしないことを祈るだけですね。

実は、毎日体重は測っていたのですが、だいたい1kgずつ体重が減っていっててびっくりです。

回復食

さて、この日から回復食機が始まるということで、この時期が一番大変らしいです。 朝ごはんは重湯を飲むところから始まります。 1人暮らしをしていて料理もしない自分なので、重湯なんて作ることもできませんでした。 そこで購入したのがこちら。

味の素のおかゆです。コンビニでも売っているので簡単に手に入ると思います。

  • このお粥を鍋にあけて、水を200mlくらい追加して加熱します
  • 沸騰したらできあがり
  • ザルにあけて、お米部分と水を分けます
  • この水分のほうが重湯になります

この重湯を朝食べて、残った米の方はちょっとだけ水を入れて温めてお昼ごはんにお粥として食べます。 晩御飯はこのコンビニで買った「白がゆ」をそのまま食べました。お味噌汁をつけてみましたが、ものすごい美味しかったです。 お粥は味に飽きるとは聞いていたので梅味を食べてみたのですが、塩っぱかったです。

この日も、お腹の調子は良くなく、壊しっぱなしでした。

回復食期、2日目。(ダイエット5日目)

朝ごはんはいつもどおりのお粥を食べました。 ちょっと大事な仕事があったので、お昼ごはんと朝ごはんはまとめて1食でした。

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回復食期、3日目。(ダイエット6日目)

とうとうこの日の朝はコンビニのおにぎりを食べてみました!米ってとっても美味しいですね。

あと、普段からよく飲んでいた綾鷹を久しぶりに飲んでみましたが、なんかすごい味が濃く感じ、お茶の美味しい味が口の中に広がって、綾鷹ってこんなに美味しいんだっけ?ってなるくらいの美味しさを感じました。感動です。

で、この日で食事制限も終わりなのですが、どうしても我慢ができず、夜ご飯はお寿司を食べに行ってしまいました。 (良くない例ですね。。) これがその時食べた炙り大トロNintendo Switch JOY-CONグレー 新品未使用・未開封 送込

ということで、ダイエットも終わり、普通の食事が始まります。 といっても、食事はすぐには前のようにならず、ちょっと食べるとお腹いっぱいになってしまうので、じっくり食事量も戻す必要があります。

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生牡蠣食べました。生まれてはじめての生牡蠣です。

ダイエット終了、4日目。

生牡蠣があたったのか、気持ち悪いしお腹壊すし。

ダイエット終了、7日目。

やっと生牡蠣のあれも治ったみたいで、復活できました。 とはいえ、この3日間はずっと布団とトイレの往復を何度したのか。。 この時点でファスティングダイエットを始めたときから体重が-5kgです!!

ダイエット終了、14日目

なんと体重はキープ! というか、ダイエットをしてからお腹の調子が良すぎて良すぎて、食べたらすぐに出ていく感じで良すぎて困っている。 あと、食が細くなってしまったのかもってのと、お酒がたくさん飲めず、ちょっと飲むと酔ってしまいます。。 飲む量が減ったってのもあっての体重キープなのかもしれません。

実は、この記事を書いているときは、ダイエットをしてから1年半くらい経っているのです。

便秘も治るダイエット

今までは便秘気味でしたが、1年半経っても調子は良いです。ちゃんと1日1回はトイレでちゃんと出してきてます。 便秘で困っている人がいれば一度はお試しを!

不安を感じたらすぐに中止を

実は、このダイエットから半年後くらいにもう一度ファスティングダイエットをしたんですよね。 でも、2日目くらいにシャワーを浴びているときにフラッと来て、命の危機を感じたので、すぐに辞めて急いで食べ物を食べました。 ダイエット中は体力も免疫力も低下するので、ちょっとでも怪しいなって感じたらやめたほうがいいと思います。

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ただ、あれからダイエットを意識しなくなったり、毎日のようにお酒を飲んでいたので、体重は戻ってしまいました (というか食べすぎ飲みすぎでそれ以上になってしまいました)

重要なポイントは

  • 便秘気味だった過去の自分とおさらば、1年半経っても快便!
  • ファスティングダイエット期間中は水を多く飲む
  • ドラゴン桜  全巻 まとめ売り

ということを最後に伝えたいです!

caramel milk様♡ありがとうございます♡