高品質の激安 リボン チャーム イニシャル チャーム 田中樹 チャーム

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お花とタッセルのマスクチャーム2個セット⭐️⭐️ハンドメイド

マベパールトップ
☆ パーツ追加致しましたSALE中です プロフ ご覧下さい^^*♡o+:;;;:+o♡o+:;;;:+o♡o+:;;;:+o♡o+:;;;:+o♡o+:;;;:+oご覧 頂きありがとうございますSixTONES 田中樹くんで作ってみました☆*。メンバーカラー 青 ブルー ☆お好きなイニシャルやパーツに変更可能です☆バックル チェーン アルファベット文字シルバーに変更可能ですローマ字の場合 アルファベット文字1つ+50円になります☆ +60円でハートのナスカン カラビナに変更可能です✩.*˚★ファーボールチャーム・ リボンの色も変更出来ます✩.*˚☆カラビナ付きは 携帯ケースリングチャームに出来ます✩.*˚※ハンドメイドですので多少の形や長さなどに誤差や リボンのカット部分を熱でほつれない様にしていますが ほつれてしまう事があるかもしれません 接着部分はグルーガンを使ってます 多少 グルーガンがはみ出てる場合があるかもしれませんがご了承下さい※写真写りなどで リボンやパーツの色に多少違いが出る場合があるかもしれません※ハンドメイド商品ということをご理解いただける方のみご購入ください。・ゆうゆうメルカリ便での配送になります他にも出品中なので 覗いてみて下さいませ^^*#あっちゅんイニシャルチャーム三代目 J Soul BrothersGENERATIONS from EXILE TRIBERAMPAGEFANTASTICK嵐ジャニーズWESTKis-My-Ft2山下智久ABC-ZNEWSKATーTUN関ジャニ∞SexyZoneなにわ男子ジャニーズJrSixTONES京本大我森本慎太郎ジェシー田中樹髙地優吾松村北斗素顔4Snow ManTravisJAPAN美少年HiHi JetsLilかんさいAぇ!group宇宙sixHey! Say! JUMPKing&Princeアニメイニシャルリボンチャームキーホルダーバックチャーム携帯ケースリングチャーム
カテゴリー:ハンドメイド>>>アクセサリー(女性用)>>>チャーム
商品の状態:未使用に近い
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:愛媛県
発送までの日数:1~2日で発送

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マスクチャーム ハンドメイド 747
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【専用ページ】ペンダントトップまたはブローチ、チャーム* ばら園
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【 完成品確認ページ 】めー。様
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お花とタッセルのマスクチャーム2個セット⭐️⭐️ハンドメイド - by , 2022-09-29
4/ 5stars
カラーごとに分けられており、ゴールド1・シルバー2・アンティーク2くらいの量でした。 カンが割れてるのが2コ、くすんだ汚れがあるのが2コ、もともとカンがないのが3コありましたが他は全く問題なし。大きいのは1コで小さ目のが多いですが、花や葉っぱ、星や文字など定番というかシンプルで使いやすそう。たくさん入っていて大満足です。
マベパールトップ - by , 2022-08-05
5/ 5stars
大きさで迷ったのですが、6mmはアクセサリー等作る時に小さ過ぎず大き過ぎずで丁度良かったです。いいアクセントになって買って良かったです。
マスクチャーム ハンドメイド 747 - by , 2022-09-27
3/ 5stars
思ったより大きかったですがインパクトがあって可愛いです。私はチャーム、子供にはイヤリングにしてあげようと思います。
【専用ページ】ペンダントトップまたはブローチ、チャーム* ばら園 - by , 2022-07-22
5/ 5stars
ジャストサイズでした。着けたままでも眠ったりできるので助かってます。
ヘソナイト秋ピアスチャーム(^^) - by , 2022-09-25
4/ 5stars
リピです。可愛くて使いやすい。デコだけでなくピアスにしようかなと追加購入しました。
PT900 ペンダントトップ ダイヤモンド ホットピンクガーネット 1ct - by , 2022-07-08
5/ 5stars
かわいいイチゴですね。3色のイチゴを買いましたが、全部可愛いです。
【 完成品確認ページ 】めー。様 - by , 2022-09-23
4/ 5stars
かわいいイチゴですね。3色のイチゴを買いましたが、全部可愛いです。
❤️9.20限定デザイン❤️マンテルブレスレット&マスクチャーム ミニセット - by , 2022-10-07
5/ 5stars
再入荷してください。お願いします。なんと4ピースから成り立つ驚きのパーツです。これ作った人エラいわぁ。自分じゃ組めないですね。上下にカンがあるのでパール調ビーズと合わせてレース編みのクローバーやビオラなどの極小さい花でネックレスに仕立てました。エキゾチックで他の人の作らないアクセになってニンマリ。
食パン 目玉焼き くま ハンドメイド handmade 樹脂粘土 オーダーページ - by , 2022-09-30
4/ 5stars
同じものでシルバーを購入しましたが、使い勝手も良く、今回はゴールドも購入いたしました。アクセサリーを作るのが楽しみですね。
Halloween限定 ドラキュラクッキー スイーツデコ キーホルダー - by , 2022-10-05
5/ 5stars
明るめですがピンクゴールドってわけじゃなく明るめのゴールド、かな。 なまじカゴの中に隙間が有るので、何か入れたれたら良いのに…!!と思ってしまいますね。鳥かごとしては申し分ないです。
❤︎ミニミニうちわストラップ❤︎オーダーページ - by , 2022-09-16
4/ 5stars
リピートしました。イヤリングにしたらとても華やかになりました。とても綺麗なゴールドの薔薇です。
イニシャルキーホルダー見本 - by , 2022-10-03
5/ 5stars
1個売りの所に目がいかず・・・10個のしずく型・・・に目が行き これ。。。一個しか買えず!!! アシメにするしかないや
秋色★タッセルマスクチャーム2個セット⭐️☆ハンドメイド - by , 2022-09-02
3/ 5stars
画像より素敵で また購入したいと思います
確認用ページ チョコレートムーンストーン ネックレスチャーム 14kgf - by , 2022-10-01
5/ 5stars
小さいけど、ちゃんと国旗ww めちゃくちゃかわいいです〜 ワクワクします。
サファイアのチャーム❁︎802 - by , 2022-08-19
4/ 5stars
1粒1粒見ていると少し輝きが少ないかなって感じました。 でもお値段的には、とてもリーズナブルです。 ちょっとした装飾に使ってみたいとおもいます。
マスコット用写真 - by , 2022-09-29
5/ 5stars
某パーツショップのオンラインが使えなくなって、急遽同じ物が必要になったので探してたところちょっとサイズが小さいけど....と購入しましたが、個人的にこのサイズの方が可愛らしくて素敵だと思いました。次回からこちらをリピしようと思います。

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【発送休止中】ハンドメイド くまちゃんストラップ yellow

最終値下げ富士日章コルク半 立花 LEAD 当時物。

記事のタイトルにも書いたとおり、「ファスティングダイエット」です!ファスティング、または断食のやり方とその効果を紹介したいと思います。

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ファスティング(fasting)なので、要するに断食をして痩せるダイエット法です。

ファスティングダイエットをすることで、体重が減る以外にも、

  • 超美品 パナソニック ストラーダ CN-HE01WD 最新モデル ワイド画面
  • ⭐︎KPGC110⭐︎フロントエンブレム⭐︎本物⭐︎ケンメリ
  • など

KC HILITES フォグランプ ジムニー ラングラー ランクル usdm。

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プチファスティングと言って、土日のどちらか1日間だけでファスティングダイエットをするというものもありますが、今回は3日間のファスティングダイエットを実施します。 ファスティングダイエットは、3日間だけ断食をすれば良いというものではありません。 以下のように、断食の前と後も意識しないといけません。

  • 準備期 :前日1日程度
  • 本断食期:3〜6日間
  • 回復食期:本断食期に設けた日数と同じくらい

なのですが、今回はたまたま空いていた1週間に急遽詰め込んだので、準備機はなしでやってしまいました。 準備期を設けないと、効果も薄れてしまうらしいのですが、本断食期の前日に焼き肉の予定がはいってしまったどうしようもなかった。。

ということで、今回は

  • GX71 メッキリップ 当時物
  • 回復食期:3日間

という期間で実施しました。

断食期間中は酵素ドリンクを飲みます。 自分は以下の優光泉酵素という酵素ドリンクを購入して飲んでみました。

結構飲みやすく、また味もスタンダード梅味があるため、交互に飲むことでちょっとだけ飽きずに飲むことができたと思います。 個人的に普段は梅味はそこまでは好きではなかったのですが、酵素ドリンクは梅味がいいね!って思えました。

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自分の場合は、

  • サイドベッド窓ガーニッシュ ファイター用 クロームメッキ仕様 CV-414
  • 朝、それぞれのペットボトルから100mlずつ、合計200mlの水を飲む
    • 朝の200mlの水を飲むことができると同時にそれぞれ400mlになる
  • スタンダード味と梅味の酵素ドリンクを100mlずつ、それぞれのペットボトルに混ぜてあげる
    • すなわち、4倍に薄めた酵素ドリンクができあがり
  • これを1日かけて飲みます
    • もちろんこれだけじゃ足りないので水も飲まなければなりません

という感じです。

先程も書きましたが、準備期間は取ることができませんでした。 前日は焼き肉を食べてましたので、あまり真似をしないようにしましょう。

本断食期、1日目。(ダイエット1日目)

朝の目覚めは最悪でした。 前日の就寝時は、明日から断食が始まる!というワクワクなのかドキドキのせいで、なかなか寝付けず、、、

日中

前日は焼き肉を食べていましたが、それでも最近は昼間の食事を減らしてみたりだったので、1日目の断食は全然大丈夫でした! 夜に若干お腹がすきましたが、乗り越えられました。

本断食期、2日目。(ダイエット2日目)

朝の目覚めは特に問題なく、普通な感じでした。 夢は食べ物を食べる夢を見てましたね。唐揚げが美味しかった記憶があります。

日中

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夕方くらいにとても空腹を感じましたが、ここはぐっと我慢をして乗り越えるだけです。

頭痛によるアラート

あと、頭の後頭部らへんが痛くなってきました。ネットで調べると、ファスティングダイエット中の頭痛はよくあるみたいで、後頭部が痛いということは水分が足りないことらしく、血管が詰まってしまっているとのことなので、急いで水を飲んでおきました。 このタイミングからはなるべく水を多めに飲むことを意識するようになりました。

睡魔という好転作用

また、日が沈むくらいからものすごい睡魔に襲われて、ものすごい眠くなりました。どうやらファスティングダイエットをしていると好転作用で眠くなるらしく、そういうときはしっかり休みましょうとのことだったので、ちょっとだけ早めに寝ました。

本断食期、3日目。(ダイエット3日目)

朝の目覚めはつらかったです。 下半身が痛くて、腰も痛くて。。もしかしたら前日あるきすぎたのか。。。ちょっとわからないです。。

この日の昼間はびっくりするくらいに何もなくて、何も問題はありませんでした。お腹が全く空かないので逆に怖かったです。

ただ、外を歩くと、普段は全く気にならない食べものの匂いが気になります。というか、外に出るとこんなにも食べ物の匂いがするんだなってことに驚きました。

お腹を壊す

この日の午後からお腹を壊してしまいました。下痢も好転反応の1つと言われます。 ファスティングダイエットをしているとお腹を壊すという人は多いらしいです。 また、ちょっと汚い話かもですが、宿便も出ました。腸内がきれいになった証拠ですね!

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とうとう断食も終わり、この日から食事が始まる日です!

体重計測

ハーレータンク、フェンダーセット開始時から-4.0kgとなりました! 3日間で体重が4kgも減るなんて素晴らしいダイエットですね。リバウンドをしないことを祈るだけですね。

実は、毎日体重は測っていたのですが、だいたい1kgずつ体重が減っていっててびっくりです。

回復食

さて、この日から回復食機が始まるということで、この時期が一番大変らしいです。 朝ごはんは重湯を飲むところから始まります。 1人暮らしをしていて料理もしない自分なので、重湯なんて作ることもできませんでした。 そこで購入したのがこちら。

味の素のおかゆです。コンビニでも売っているので簡単に手に入ると思います。

  • このお粥を鍋にあけて、水を200mlくらい追加して加熱します
  • 沸騰したらできあがり
  • ザルにあけて、お米部分と水を分けます
  • この水分のほうが重湯になります

この重湯を朝食べて、残った米の方はちょっとだけ水を入れて温めてお昼ごはんにお粥として食べます。 晩御飯はこのコンビニで買った「白がゆ」をそのまま食べました。お味噌汁をつけてみましたが、ものすごい美味しかったです。 お粥は味に飽きるとは聞いていたので梅味を食べてみたのですが、塩っぱかったです。

この日も、お腹の調子は良くなく、壊しっぱなしでした。

回復食期、2日目。(ダイエット5日目)

朝ごはんはいつもどおりのお粥を食べました。 ちょっと大事な仕事があったので、お昼ごはんと朝ごはんはまとめて1食でした。

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回復食期、3日目。(ダイエット6日目)

とうとうこの日の朝はコンビニのおにぎりを食べてみました!米ってとっても美味しいですね。

あと、普段からよく飲んでいた綾鷹を久しぶりに飲んでみましたが、なんかすごい味が濃く感じ、お茶の美味しい味が口の中に広がって、綾鷹ってこんなに美味しいんだっけ?ってなるくらいの美味しさを感じました。感動です。

で、この日で食事制限も終わりなのですが、どうしても我慢ができず、夜ご飯はお寿司を食べに行ってしまいました。 (良くない例ですね。。) これがその時食べた炙り大トロ日産純正 リーフ充電ケーブル 7.5m

ということで、ダイエットも終わり、普通の食事が始まります。 といっても、食事はすぐには前のようにならず、ちょっと食べるとお腹いっぱいになってしまうので、じっくり食事量も戻す必要があります。

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生牡蠣食べました。生まれてはじめての生牡蠣です。

ダイエット終了、4日目。

生牡蠣があたったのか、気持ち悪いしお腹壊すし。

ダイエット終了、7日目。

やっと生牡蠣のあれも治ったみたいで、復活できました。 とはいえ、この3日間はずっと布団とトイレの往復を何度したのか。。 この時点でファスティングダイエットを始めたときから体重が-5kgです!!

ダイエット終了、14日目

なんと体重はキープ! というか、ダイエットをしてからお腹の調子が良すぎて良すぎて、食べたらすぐに出ていく感じで良すぎて困っている。 あと、食が細くなってしまったのかもってのと、お酒がたくさん飲めず、ちょっと飲むと酔ってしまいます。。 飲む量が減ったってのもあっての体重キープなのかもしれません。

実は、この記事を書いているときは、ダイエットをしてから1年半くらい経っているのです。

便秘も治るダイエット

今までは便秘気味でしたが、1年半経っても調子は良いです。ちゃんと1日1回はトイレでちゃんと出してきてます。 便秘で困っている人がいれば一度はお試しを!

不安を感じたらすぐに中止を

実は、このダイエットから半年後くらいにもう一度ファスティングダイエットをしたんですよね。 でも、2日目くらいにシャワーを浴びているときにフラッと来て、命の危機を感じたので、すぐに辞めて急いで食べ物を食べました。 ダイエット中は体力も免疫力も低下するので、ちょっとでも怪しいなって感じたらやめたほうがいいと思います。

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ただ、あれからダイエットを意識しなくなったり、毎日のようにお酒を飲んでいたので、体重は戻ってしまいました (というか食べすぎ飲みすぎでそれ以上になってしまいました)

重要なポイントは

  • 便秘気味だった過去の自分とおさらば、1年半経っても快便!
  • ファスティングダイエット期間中は水を多く飲む
  • FD2 シビックタイプR 無限サスペンション一式

ということを最後に伝えたいです!

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